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Wechseljahre Rechner

Allgemein

Symptome

Vermutliche PhaseKeine klare Menopause
HinweisEingaben lassen keine eindeutige Phase erkennen. Solange die Periode weiter auftritt, liegt keine Menopause vor.
Symptom-Score0 / 5

Wichtig

Wichtig: Dieses Ergebnis ist eine Näherung und keine medizinische Empfehlung. Auffällige oder kritische Werte unbedingt ärztlich abklären lassen; bei akuten Beschwerden sofort medizinische Hilfe suchen.

Die vier Phasen im Überblick

Prämenopause: vor den ersten Symptomen, Zyklus meist regelmäßig. Perimenopause: Übergang mit unregelmäßigen Zyklen und ersten Beschwerden.

Menopause: die letzte Regelblutung – im deutschen Mittel mit etwa 51 Jahren. Postmenopause: ab 12 aufeinanderfolgenden Monaten ohne Blutung.

Welche Eingaben braucht der Wechseljahre Rechner?

  1. Alter eintragen.
  2. Optional: Monate seit der letzten Periode (oder leer lassen).
  3. Zutreffende Symptome ankreuzen.

Einordnungs-Logik

Postmenopause: letzte Periode ≥ 12 Monate her; Perimenopause: Alter 40–55 + ≥ 1 Symptom; Prämenopause: < 40 + < 2 Symptome

Symptome werden aus einer kurzen Checkliste (Hitzewallungen, Schlaf, Zyklusänderung, Stimmung, Schleimhäute) gewichtet.

Was tun bei welcher Phase?

Perimenopause: Beschwerden beim Frauenarzt/-ärztin besprechen, Lebensstil-Maßnahmen prüfen.

Postmenopause: regelmäßige Vorsorge (Knochen, Herz-Kreislauf, Schilddrüse) ist wichtig.

Wichtig: Dieses Ergebnis ist eine Näherung und keine medizinische Empfehlung. Auffällige oder kritische Werte unbedingt ärztlich abklären lassen; bei akuten Beschwerden sofort medizinische Hilfe suchen.

Beispiel aus dem Alltag

Beate, 49, letzte Periode vor 4 Monaten, mit Hitzewallungen und Schlafstörungen: vermutlich Perimenopause.

Mit 53 und über 12 Monaten ohne Periode wäre sie in der Postmenopause nach WHO-Definition.

Wann ist die Einordnung ungenau?

Hormonelle Verhütung, Gebärmutterentfernung oder Schilddrüsen-Probleme verändern Symptome und Zyklus stark.

Unverbindliche Orientierung – ersetzt keine ärztliche Diagnose, Therapie oder individuelle Beratung. Bei Beschwerden bitte Arzt, Ärztin, Hebamme oder Apotheke kontaktieren.

FAQ: Häufige Fragen

Ab wann beginnen die Wechseljahre?+

Erste Anzeichen oft zwischen 45 und 55, in Einzelfällen früher (vorzeitige Ovarialinsuffizienz).

Was ist Menopause genau?+

Die letzte Regelblutung. Sie wird erst rückblickend festgestellt, wenn 12 Monate keine Blutung mehr aufgetreten ist.

Helfen Hormone?+

Hormonersatztherapie ist möglich, hat aber Nutzen und Risiken – immer mit Arzt/Ärztin individuell abwägen.

Quellen

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